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老廃物をすっきり デトックスサプリ

いま注目されている酵素でデトックスしませんか?
体の中にある老廃物をすっきりと排出すればダイエットにつながります。

デトックスドリンクよりもサプリが主流に

以前はデトックス系といえば、ドリンクで摂取する人が多かったのですが、最近はサプリの方が手軽に摂取できることや、味が酵素は独特な味がするので、サプリの方が手軽だという声もあり、サプリで取り入れる人が増えています。
味を気にしなくても手軽に続けることが出来るのが人気の理由です。
場合によってはちょっと癖があるサプリもあるかもしれませんが大半がすぐに飲むことが出来るのでおすすめです。

デトックスサプリ酵素に期待できることは?

ダイエットに効果的と言われている酵素ですが、どのようなことが期待出来るのでしょうか。
それは便秘の解消、お腹の周りをスッキリさせる酵素もあれば美容成分が豊富に含まれているタイプもあります。
美容成分入りの場合には体の内側からキレイにしてくれるのが特徴です。
またコラーゲンが配合されているものなどもありますので、ただ痩せるだけではない製品が大半です。

デトックスサプリ効果的にダイエットを行うなら

デトックス系で効果的にダイエットをしたいと思っている人は、ただサプリを飲むだけでなく、一緒に運動を取り入れたり、食生活にも注意を払ってみてはいかがでしょうか。
そうすることでさらに効果が上がりますし、美容の効果も期待できるようになるでしょう。
酵素で体の中からキレイになるデトックス系サプリは美容にも効果的です。

ランキングで人気のデトックスサプリとは?

デトックスサプリのランキングで、特に評価の高い成分と、それぞれ人気のサプリを紹介します。
デトックス作用は共通していても、それぞれに特色のある付加価値もあるので、体質や目的に合わせてサプリ選びの参考にしてください。

αリポ酸

ビタミンCやビタミンEの何百倍もの抗酸化作用で知られている栄養素で、脂肪燃焼の効率も高めてくれます。
ダイエット以外にも、がんやアレルギー、内臓疾患の予防に、美容からアンチエイジングまで幅広い作用をもたらします。

単体の栄養としても人気で、DHCやネイチャーメイド、小林製薬など多数の国内メーカーからサプリが出ています。
コエンザイムQ10や、Lカルニチンと組み合わせると、さらに燃焼効果が高まりおすすめです。

水素

水素は健康飲料の水素水としても一大ムーブメントを起こすほどの人気があります。強い抗酸化力でアンチエイジングや美容効果も得られると同時に、強力なデトックス作用もあります。
基礎代謝を上げてくれるので、効率の良いダイエットの助けにもなるでしょう。

人気の水素サプリメントには、女性に嬉しい美容成分も配合した「ハイドロゲンEX」「マナ水素」や、イライラによる食べ過ぎを抑えてくれる「水素美人」があります。

アミノ酸

デトックスといえばこの成分!というくらい、定番のアミノ酸は、様々な食品にも含まれていますがサプリからの摂取が効率的です。
特に、余分なカロリーを抑えつつダイエット目的でアミノ酸を摂りたい人にとっては、アミノ酸中心のデトックスサプリのメリットは大きいですね。

スポーツ選手の筋肉増強の手段としても用いられているように、痩せやすい体作りにもぴったりで、筋肉を落としたくない男性にもおすすめです。
慢性的な疲労回復の改善にも効果を発揮し、毒素を排泄しながらスッキリ軽快な動きもサポートします。

アミノ酸といえば酵素ドリンクが人気でしたが、摂取しやすいサプリのほうが支持されている傾向が強まっています。
アミノ酸系サプリで評価が高いのは、アメリカの新成分を配合した「恋愛酵素」や、評判の酵素ドリンクが手軽な粒になった「ベジーデル酵素粒」、栄養士が開発した「スルスル酵素」などがあります。

乳酸菌・食物繊維

毒素の大部分は便から排泄されるので、腸内環境を整えスムーズな排便を促す食物繊維や乳酸菌も欠かせません。
野菜不足気味だったり、乳製品をあまり摂らない人でも、サプリから手軽に補いましょう。
慢性的な便秘・下痢、胃腸の違和感に悩んでいる人におすすめです。

お腹の調子を整えるデトックスサプリとしては、乳酸菌が活きたまま腸内まで届く「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」や、腸に優しいカテキンなどの3大成分が配合された「カロナッシー」、内臓脂肪の低減作用もある「ラクトフェリン」などがランキングで人気です。

デトックスサプリで有害金属のリスクから体を守ろう

原因の分からない体調不良で困っている人は、生活習慣や環境が原因で、体内に有害金属が溜まっている可能性大です。
有害金属は、がんなど深刻な病気をはじめとして、慢性的疲労感やうつ病、メタボ、イライラや頭痛といった様々な悪影響を及ぼしまうんです。
蓄積した金属を効果的に取り除く方法として今、デトックスサプリが脚光を浴びています!

デトックスサプリで重金属の吸収抑制・排泄促進

私たちの口にするものや、身の回りの日用品、環境などから常に有害物質のリスクにさらされています。
通常は、汗や尿、排便によって多くの有害物質は排泄される自浄作用がありますが、食生活の乱れや運動不足によってその機能が低下している人が増えているのが問題です。
排泄される毒素より、体内に入ってくる毒素の方が多い状態なのです。

まずは、栄養素をバランスよく摂り、規則正しい生活を取り戻すことでそのリスクを大きく抑えられます。
デトックスサプリには、鉛や水銀、カドミウムやヒ素といった有害金属を抑える作用を持つ栄養素が効果的に配合されているので、自浄作用の大きな助けになります!
必須ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素を中心に配合されているサプリなら、食事バランスが乱れがちな人の健康維持にもなりますし、安全で体に負担がかかりません。

重金属の大半は、規則正しい便通によって排泄されますが、便秘気味の人は長時間留まっている便から有害物質が体内に吸収されやすくなっています。
そこで、デトックスサプリによって健康的な排便を促し、腸内環境を整えることも重要です。

デトックスサプリは次のような人におすすめ

特に、以下に述べる症状に当てはまっている人は、重金属の蓄積が進行し、深刻な病気の発症リスクも高まっている状態です。
原因が思い当たらず、薬を処方されても改善が見られないなら、サプリによるデトックスを試してみてください。

・慢性的な睡眠不足で、いつも疲れが取れない
・便秘や下痢を繰り返し、胃腸の調子が悪い
・運動をしても体重が落ちにくく、お腹が出ている
・イライラしやすく、慢性的な頭痛を抱えている
・関節や筋肉が痛みやすい

危険なデトックスに注意!

デトックスのやり方を間違っていたり、過度な排泄によって体調を崩すリスクがある点にも注意が必要です。
たとえば、汗や尿の排泄を促すために水を大量に飲んだり、下剤を服用して強制的に排便させるなど、かえって危険なやり方もいくつかあります。

リスクを伴わない方法として、食事や運動、生活リズムに気を付けながらデトックスサプリを併用するやり方が、一番安全です。
サプリの選び方によっては、身体に合わなかったり副作用の可能性もあるため、「どの商品を飲むのか?」も重要なポイントです。
口コミで評判が良く、ランキング上位の人気のサプリから試せば、効果の表れ方に個人差はあっても健康が脅かされる心配はありません。

デトックスサプリはアメリカ製の方が強力なのか?

デトックスサプリといえば、安くてどこにでも売っているDHCのサプリを愛用している人も多いかと思います。
いっぽうで、低価格高品質なアメリカのデトックスサプリに興味がある人も少なくないでしょう。
代表的な国内のサプリメーカーであるDHCと、アメリカのサプリでは、どちらがより効果的で安全なのでしょうか?

DHCは「安かろう悪かろう」なのか?

DHCの商品は安いので、品質に問題があるのではないか?効果が劣るのではないか?と懸念もあるでしょう。
DHCが安い理由としては大量の仕入れや製造によってコストを抑えているからであり、特に質の悪い原料を使っていたり、品質管理が甘いというわけではないようです。
少なくとも、原料の品質については他のメーカーと大きな差は無いでしょう。
一番のメリットといえば、やはり大量に流通しているので手軽に入手しやすいという点ではないでしょうか。

アメリカのサプリの優れているところとは?

サプリ大国とも呼ばれているアメリカでは、予防医療が浸透しているためサプリの品質や選択肢について徹底しています。
その点で、日本のメーカーの何年も先を行っているところがあるので、効果の強さについては上回っていると言っていいかもしれません。
安全性や品質だけなら大手の国内メーカーのデトックスサプリでも全く問題なく安心できるのですが、強力な効果を望むならアメリカのほうに軍配が上がります。

しかし、注意点としてはデトックスが目的の場合、日本人にとって成分の利き目が強すぎる可能性があることです。
FDAによる厳しい安全基準をクリアしているからと言って、個人差の問題については実際に飲んでみるまでは分かりません。
欧米人向けを前提に製造されているので、どんなに安全で品質が良くても過剰摂取による副作用のリスクにも気を付けるべきでしょう。

また、アメリカ産のサプリを輸入販売するショップが国内でも増えているとはいえ、市販の国内メーカーと比べると、ややハードルが高めに感じるのも事実です。
商品とショップの両方が信頼できるかどうかを、しっかり調べてからでないと、不確かな情報も多いため確実に信用できるとは限りません。
そのうえで、購入は自己責任となるので、少なくとも口コミの多いメーカーやショップを選んだほうが良いでしょう。

国内メーカーの優れているところとは?

国内メーカーのデトックスサプリも、アメリカに負けじと品質や効果共により優れており、付加価値の高い商品が次々開発されているのも注目すべきでしょう。
気軽に購入しやすく、返金保証やお試し価格などのお求めやすさが充実しているのも見逃せませんね。
ラインナップの豊富さや、効果の強力さの面ではアメリカ製に劣るかもしれませんが、気軽にデトックスをお試ししたい人にはぴったりです。
口コミで評判の良い商品なら、海外製にも劣らない満足度ですし、安心してお試しできます。

デトックスサプリの効果と口コミ・評判のまとめ

デトックスサプリによる有害金属の排泄によって、様々な嬉し効果が表れてきます。
デトックスサプリの口コミ、評判から、どんな変化を実感できるのかをまとめました。

便通の悪さが改善された!

日本人女性には特に便秘体質の人が多いですが、サプリを飲むだけで「毎日お通じがある!」と感激の声が多く寄せられています。

『毎朝起きてすぐに、自然なお通じがちゃんとあるので感動しました。便秘の性でお腹が痛くなることも無くなりました!
前日食べ過ぎてしまうと、翌日ポッコリお腹になっていたのですが、お通じの後にはお腹もスッキリしているのが嬉しいです(20代女性)」

胃腸の調子が良くなった!

外食の機会が多い人や、脂っこいものが好きな人は胃腸の調子を崩しやすいです。食物繊維も豊富なデトックスサプリは、その対策としても好評なようです。

「肉料理や揚げ物を食べた後は、年齢のせいもあるのか、いつも胃がもたついていました。
サプリのおかげで消化が助けられるのか、食べ放題も気兼ねなく楽しめます。胃腸の調子が悪くなりやすい私でも、安心して飲めるのもいいですね。(50代男性)」

肌荒れやニキビが少なくなった!

デトックスサプリによって代謝も活発になるので、お肌のターンオーバーが活性化し、肌トラブルの改善を実感している人も沢山います。
ビタミンやミネラル、アミノ酸のバランスの良い配合によって、お肌の調子も整う効果が期待できます。

「高い化粧品を使ってもカバーしきれなった肌荒れが、飲むだけで内側からハリツヤが出てきて、すっぴんにも自信を持てるようになりました!
季節による乾燥やテカリも少なくなり、化粧崩れしにくくなる、ファンデーションが乗りやすくなるなど、嬉しいことだらけです(30代女性)

慢性的疲労が無くなり、毎日スッキリ!

デトックスによって老廃物の代謝が促進されると、免疫力や活力のアップにもつながります。
リンパの流れもスムーズになり、身体を動かした後のようなスッキリとした気分になれる声もあります。

「なぜか体が重たく感じて、動くのもおっくうだった私ですが、食事後に飲むことで自然と気分が良くなってきます。
いつもぼーっとしていたのが頭の中まですっきりとした感じで、気力に溢れた毎日を過ごしています(60代男性)

むくみ解消やダイエットにも効果的!

老廃物とリンパの流れの停滞によるむくみに悩んでいたり、代謝が低下して痩せにくい体質の人でも、デトックスサプリによってダイエット成功した人が続出中です。

「ドカ食いをしがちな私でも、体重がなかなか増えなくなったのにはびっくりです。少しずつではありますが、それでも確実に体重が減っていくので目標体重クリアまでそんなに遠くはなさそうです。
落とすのが難しかった背中や二の腕の贅肉も、すっきりしていくのを実感しています!(20代女性)」

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